讲真，之前连续肝了俩月新游的赛季通行证，整的我睡眠直接成下水道级别了。
躺床上翻来覆去一小时睡不着都是常事，好不容易睡着了一晚上醒个三四次，醒来一看睡眠APP的深度睡眠占比才15%，跟刮痧似的，睡了等于没睡，白天打本反应慢的要死，打个raid连技能机制都反应不过来，被队友喷成菜狗我都没脾气。
上个月刷帖子偶然看见有人推ASMR Simulator的助眠模式，本来以为是啥智商税，抱着死马当活马医的心态下了个试试。
哦对，好多人吐槽这游戏广告多？我反正每次睡前直接开离线模式，啥广告都跳不出来，完全不影响。还有人说玩几关就腻？那是你没找对打开方式啊，谁拿这玩意当闯关游戏刷啊，我直接跳过所有关卡直奔助眠模式，里面的触发音种类是真的全，什么敲击音、摩擦音、采耳模拟、软乎乎的口腔音啥都有，还能自己调音量叠buff，我调了个采耳沙沙声加小雨背景音的组合，属于是我的专属睡眠build了。
音效质量是真的顶，3D环绕感做的巨真实，感觉就跟有人在你耳边轻轻蹭耳膜似的，每次听个十来分钟颅内直接酥麻，脑子里那些杂七杂八的想法全没了，什么明天要清的日常、上周团本没出的毕业装、房租要交了的烦心事，瞬间全清空。
我特意每次用之前都开睡眠APP记录，这一个月用下来数据真的惊到我了。
之前夜间平均觉醒次数是4次，现在直接降到0.5次，差不多两晚上才会醒一次，深度睡眠占比从15%直接干到32%，翻了一倍还多。
之前早上起来头都是懵的，坐起来要缓十分钟才能回过神，现在醒了直接就能坐起来，神清气爽的，昨天打高难本躲技能反应都快了不少，输出直接打了全队第一，队友都问我是不是偷偷喝了功能饮料，我哪好意思说我只是最近睡的好了。
之前还怕用久了会依赖，特意找了个周末试了两天不用，也能正常睡着，就是入睡时间会长个十来分钟，完全没有网上说的那种不听就睡不着的戒断反应，毕竟这玩意本质就是靠声音帮你放松，又不是什么药物，哪那么容易依赖啊。
哦对了给你们提个醒，用的时候一定要戴半入耳的耳机，别戴头戴的压耳朵，音量调到刚能听见就行，别开太大伤耳朵，还有别开啥杜比音效增强，原生的声音触发感才是最强的，我之前开了杜比总觉得声音发闷，酥麻感直接掉了好几个档次。
怎么说呢，反正对我这种因为熬夜打游戏整的睡眠稀碎的人来说，这玩意真的是版本答案了，也不用花钱，调个自己喜欢的音效组合就能用，还要啥自行车啊。
对了要是你用了没啥感觉也正常，毕竟每个人的敏感点不一样，有的人就爱听敲击音，有的人听口腔音才有感觉，多试几个组合总能找到适合自己的。