练抗击打，除了会让自己在格斗中防御力变好，还有什么用

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鹿马优选 2024-07-20

提问：

网友回答：

运动生理学认为经常进行抗击能力的练习，能使骨骼变得粗壮、坚硬，能使肌肉中的毛细血管大量开放，由原来安静时的每平方毫米开放80条左右增加30倍以上，并可使毛细血管的形态结构发生变化，出现泡状，从而增加肌肉的供血量。