提问：
真的很影响心情
网友回答：
长时间玩游戏已经造成经络血液运行不畅了，中医云：“不通则痛”，首先先把发病原因找出来，就是长时间的玩游戏，对于游戏迷来说戒掉是不可能的，只能减少游戏时间，游戏半小时后就活动一下手腕，肩颈和腰部，避免并发腰椎和颈椎突出，肩颈炎等；其次选择早上和下午出外锻炼身体，打羽毛球，乒乓球，篮球等球类运动来调节身体，并提高免疫力。不需药物治疗便可康复，希望对你有帮助。早日戒掉网瘾，适量上网，做文明网民
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真的很影响心情
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